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Latest Timers

  • HIIT Timer (35:00)

    Exercises:
    • High Intensity
    • Low Intensity
    • High Intensity 8:00
    • Low Intensity 1:00
    • High Intensity 8:00
    • Low Intensity 1:00
    • High Intensity 8:00
    • Low Intensity 1:00
    • High Intensity 8:00

  • HIIT Timer (30:10)

    Exercises:
    • High Intensity
    • Low Intensity
    • Warmup 0:10
    • High Intensity 3:00
    • Low Intensity 2:00
    • High Intensity 3:00
    • Low Intensity 2:00
    • High Intensity 3:00
    • Low Intensity 2:00
    • High Intensity 3:00
    • Low Intensity 2:00
    • High Intensity 3:00
    • Low Intensity 2:00
    • High Intensity 3:00
    • Cooldown 2:00

  • Circuit Timer (17:30)

    Exercises:
    • Exercise 1
    • Warmup 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30
    • Rest 0:05
    • Exercise 1 0:30

  • HIIT Timer (15:00)

    Exercises:
    • High Intensity
    • Low Intensity
    • Warmup 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45
    • Low Intensity 0:15
    • High Intensity 0:45

  • Work Timer (1:24:00)

    Exercises:
    • High Intensity
    • Rest
    • High Intensity 3:00
    • Rest 6:00
    • High Intensity 3:00
    • Rest 6:00
    • High Intensity 3:00
    • Rest 6:00
    • High Intensity 3:00
    • Rest 6:00
    • High Intensity 3:00
    • Rest 6:00
    • High Intensity 3:00
    • Rest 6:00
    • High Intensity 3:00
    • Rest 6:00
    • High Intensity 3:00
    • Rest 6:00
    • High Intensity 3:00
    • Rest 6:00
    • High Intensity 3:00

  • Work Timer (1:09:00)

    Exercises:
    • High Intensity
    • Rest
    • High Intensity 1:30
    • Rest 6:00
    • High Intensity 1:30
    • Rest 6:00
    • High Intensity 1:30
    • Rest 6:00
    • High Intensity 1:30
    • Rest 6:00
    • High Intensity 1:30
    • Rest 6:00
    • High Intensity 1:30
    • Rest 6:00
    • High Intensity 1:30
    • Rest 6:00
    • High Intensity 1:30
    • Rest 6:00
    • High Intensity 1:30
    • Rest 6:00
    • High Intensity 1:30

  • HIIT Timer (16:30)

    Exercises:
    • High Intensity
    • Low Intensity
    • Warmup 3:00
    • High Intensity 0:30
    • Low Intensity 1:30
    • High Intensity 0:30
    • Low Intensity 1:30
    • High Intensity 0:30
    • Low Intensity 1:30
    • High Intensity 0:30
    • Low Intensity 1:30
    • High Intensity 0:30
    • Low Intensity 1:30
    • High Intensity 0:30
    • Cooldown 3:00

  • Custom Timer (35:00)

    Exercises:
    • Interval 1
    • Interval 1 35:00

  • Custom Timer (1:05:00)

    Exercises:
    • Interval 1
    • Interval 1 1:05:00

  • Custom Timer (35:00)

    Exercises:
    • Interval 1
    • Interval 2
    • Interval 3
    • Interval 4
    • Interval 5
    • Interval 1 3:00
    • Interval 2 5:00
    • Interval 3 7:00
    • Interval 4 9:00
    • Interval 5 11:00

  • Custom Timer (15:00)

    Exercises:
    • Interval 1
    • Interval 2
    • Interval 3
    • Interval 1 3:00
    • Interval 2 5:00
    • Interval 3 7:00

  • 5Kampf Training (19:20)

    Exercises:
    • 1 Treffer Für Den Vorteil
    • 5 Treffer Mit Vorteil
    • Wechseln Und Strategie Definieren
    • 4 Treffer Mit 1 - 0 Und Vorteil
    • 3 Treffer Mit 2-1 Und Vorteil
    • Gleicher Gegner, Strategie Halten Oder Switchen
    • Match Mit 3 - 2 Und Vorteil
    • Match Mit 4 - 3 Und Vorteil
    • Pause Und Wechseln
    • 5 Treffer, Wer Hat Vorteil Wartet Von Grössen Distanz Ab, Spielt Doppeltreffer
    • Wechseln
    • 5 Treffer, Wer Hat Vorteil Drückt Nach Vorne Um Den Gegner Auszulösen Und Ihn Zu Kontern
    • 5 Treffer, Wer Hat Vorteil Verteidigt In Seinen 2 Metern
    • 1 Treffer für den Vorteil 1:00
    • 5 Treffer mit Vorteil 1:00
    • Wechseln und Strategie definieren 1:00
    • 1 Treffer für den Vorteil 1:00
    • 4 Treffer mit 1 - 0 und Vorteil 0:45
    • Wechseln und Strategie definieren 1:00
    • 1 Treffer für den Vorteil 1:00
    • 3 Treffer mit 2-1 und Vorteil 0:35
    • Gleicher Gegner, Strategie halten oder switchen 0:10
    • Match mit 3 - 2 und Vorteil 0:25
    • Gleicher Gegner, Strategie halten oder switchen 0:10
    • Match mit 4 - 3 und Vorteil 0:15
    • Pause und Wechseln 2:00
    • 1 Treffer für den Vorteil 1:00
    • 5 Treffer, Wer hat Vorteil wartet von grössen Distanz ab, spielt Doppeltreffer 1:00
    • Wechseln 1:00
    • 1 Treffer für den Vorteil 1:00
    • 5 Treffer, wer hat Vorteil drückt nach vorne um den Gegner auszulösen und ihn zu kontern 1:00
    • Pause und Wechseln 1:00
    • 1 Treffer für den Vorteil 1:00
    • 5 Treffer, wer hat Vorteil verteidigt in seinen 2 Metern 2:00

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