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Timer Duration: 1:55:10 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Direita
  • Troca
  • Esquerda
  • Explicação
  • Aquecimento
  • Bloco 1
  • Rest
  • Bloco 2
  • Core
  • 17/05/26 0:10
  • Direita 1:00
  • Troca 0:15
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:00
  • Direita 1:00
  • Troca 0:15
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:00
  • Direita 1:00
  • Troca 0:15
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:00
  • Direita 1:00
  • Troca 0:15
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:00
  • Direita 1:00
  • Troca 0:15
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:00
  • Direita 1:00
  • Troca 0:15
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:00
  • Direita 1:00
  • Troca 0:15
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:00
  • Direita 1:00
  • Troca 0:15
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 5:00
  • Aquecimento 15:00
  • Explicação 5:00
  • Bloco 1 25:00
  • Rest 2:00
  • Bloco 2 25:00
  • Explicação 3:00
  • CORE 10:00

About Interval Timer

Interval Timer is a website that allows users to create HIIT, circuit training, round, tabata or custom timers to share online with their friends or clients.

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