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Timer Duration: 1:56:40 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Direita
  • Esquerda
  • Troca
  • Explicação
  • Aquecimento - Bloco 1
  • Aquecimento - Bloco 2
  • Metcon
  • 03/05/26 0:10
  • DIreita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Troca 0:30
  • Direita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:15
  • DIreita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Troca 0:30
  • DIreita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:15
  • DIreita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Troca 0:30
  • DIreita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:15
  • DIreita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Troca 0:30
  • DIreita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 1:15
  • DIreita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Troca 0:30
  • DIreita 1:00
  • Esquerda 1:00
  • Explicação 5:00
  • Aquecimento - Bloco 1 12:00
  • Explicação 5:00
  • Aquecimento - Bloco 2 12:00
  • Explicação 5:00
  • METCON 50:00

About Interval Timer

Interval Timer is a website that allows users to create HIIT, circuit training, round, tabata or custom timers to share online with their friends or clients.

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