HeavySet Logo
The smart workout log for strength training at the gym.

Download on the App Store

10 min ABS

Timer Duration: 1:20:30 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Plancha 90 Grados
  • Plancha Brazos Extendidos
  • Toque De Pies Cruzado
  • Toque De Puntas Juntos
  • V
  • Twist Ruso
  • Elevación De Piernas
  • Plancha Inversa Rodillas Al Pecho
  • Crunch Cruzado Brazo Derecho
  • Crunch Cruzado Brazo Izq
  • Warmup 0:30
  • Plancha 90 grados 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 grados 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 grados 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 grados 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 grados 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 grados 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 grados 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 grados 0:30
  • Rest 0:30
  • plancha brazos extendidos 0:30
  • Rest 0:30
  • plancha brazos extendidos 0:30
  • Rest 0:30
  • plancha brazos extendidos 0:30
  • Rest 0:30
  • plancha brazos extendidos 0:30
  • Rest 0:30
  • plancha brazos extendidos 0:30
  • Rest 0:30
  • plancha brazos extendidos 0:30
  • Rest 0:30
  • plancha brazos extendidos 0:30
  • Rest 0:30
  • plancha brazos extendidos 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de pies cruzado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de pies cruzado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de pies cruzado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de pies cruzado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de pies cruzado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de pies cruzado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de pies cruzado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de pies cruzado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de puntas juntos 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de puntas juntos 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de puntas juntos 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de puntas juntos 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de puntas juntos 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de puntas juntos 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de puntas juntos 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de puntas juntos 0:30
  • Rest 0:30
  • V 0:30
  • Rest 0:30
  • V 0:30
  • Rest 0:30
  • V 0:30
  • Rest 0:30
  • V 0:30
  • Rest 0:30
  • V 0:30
  • Rest 0:30
  • V 0:30
  • Rest 0:30
  • V 0:30
  • Rest 0:30
  • V 0:30
  • Rest 0:30
  • Twist ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Twist ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Twist ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Twist ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Twist ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Twist ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Twist ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Twist ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Elevación de piernas 0:30
  • Rest 0:30
  • Elevación de piernas 0:30
  • Rest 0:30
  • Elevación de piernas 0:30
  • Rest 0:30
  • Elevación de piernas 0:30
  • Rest 0:30
  • Elevación de piernas 0:30
  • Rest 0:30
  • Elevación de piernas 0:30
  • Rest 0:30
  • Elevación de piernas 0:30
  • Rest 0:30
  • Elevación de piernas 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha inversa rodillas al pecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha inversa rodillas al pecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha inversa rodillas al pecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha inversa rodillas al pecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha inversa rodillas al pecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha inversa rodillas al pecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha inversa rodillas al pecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha inversa rodillas al pecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo derecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo derecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo derecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo derecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo derecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo derecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo derecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo derecho 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo izq 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo izq 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo izq 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo izq 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo izq 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo izq 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo izq 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunch cruzado brazo izq 0:30
  • Cooldown 0:30

About Interval Timer

Interval Timer is a website that allows users to create HIIT, circuit training, round, tabata or custom timers to share online with their friends or clients.

The website is also allows users of Seconds Pro to share their timers from the app with non-users.

Subscribe to our Newsletter

Receive an email notification each time we add a featured timer.

Runloop

Seconds Pro