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Flexibilidad 10 min

Timer Duration: 1:24:45 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Parada Bajar Derecha
  • Parada Bajar Izquierda
  • Piernas Juntas Abajo
  • Tirada Tomar Pierna Derecha
  • Tirada Tomar Pierna Izquierda
  • Tijeras Sostener Arriba
  • Adelante Y Atras Derecha
  • Adelante Y Atras Izquierda
  • Lado A Lado En Cunclillas
  • Split Derecha
  • Split Izquierda
  • Warmup 0:30
  • parada bajar derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • parada bajar izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • piernas juntas abajo 0:45
  • Rest 0:15
  • piernas juntas abajo 0:45
  • Rest 0:15
  • piernas juntas abajo 0:45
  • Rest 0:15
  • piernas juntas abajo 0:45
  • Rest 0:15
  • piernas juntas abajo 0:45
  • Rest 0:15
  • piernas juntas abajo 0:45
  • Rest 0:15
  • piernas juntas abajo 0:45
  • Rest 0:15
  • piernas juntas abajo 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • tirada tomar pierna izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras sostener arriba 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras sostener arriba 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras sostener arriba 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras sostener arriba 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras sostener arriba 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras sostener arriba 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras sostener arriba 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras sostener arriba 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras derecha 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras izquierda 0:45
  • Rest 0:15
  • Lado a lado en cunclillas 0:45
  • Rest 0:15
  • Lado a lado en cunclillas 0:45
  • Rest 0:15
  • Lado a lado en cunclillas 0:45
  • Rest 0:15
  • Lado a lado en cunclillas 0:45
  • Rest 0:15
  • Lado a lado en cunclillas 0:45
  • Rest 0:15
  • Lado a lado en cunclillas 0:45
  • Rest 0:15
  • Lado a lado en cunclillas 0:45
  • Rest 0:15
  • Lado a lado en cunclillas 0:45
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:30
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:30
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:30
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:30
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:30
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:30
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:30
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:30
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:30
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:30
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:30
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:30
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:30
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:30
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:30
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:30
  • Cooldown 0:30

About Interval Timer

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