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ABS 8 MIN

Timer Duration: 1:04:30 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Brazos 90
  • Plancha Recta
  • Toque De Talones
  • Bicicleta
  • Perro Que Mira Abajo
  • Plancha De Lado A Lado
  • Plancha Lateral
  • Cambio De Lado
  • Warmup 0:30
  • Brazos 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Brazos 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Brazos 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Brazos 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Brazos 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Brazos 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Brazos 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Brazos 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha recta 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha recta 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha recta 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha recta 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha recta 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha recta 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha recta 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha recta 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de talones 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de talones 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de talones 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de talones 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de talones 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de talones 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de talones 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque de talones 0:30
  • Rest 0:30
  • Bicicleta 0:30
  • Rest 0:30
  • Bicicleta 0:30
  • Rest 0:30
  • Bicicleta 0:30
  • Rest 0:30
  • Bicicleta 0:30
  • Rest 0:30
  • Bicicleta 0:30
  • Rest 0:30
  • Bicicleta 0:30
  • Rest 0:30
  • Bicicleta 0:30
  • Rest 0:30
  • Bicicleta 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro que mira abajo 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro que mira abajo 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro que mira abajo 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro que mira abajo 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro que mira abajo 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro que mira abajo 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro que mira abajo 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro que mira abajo 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha de lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha de lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha de lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha de lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha de lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha de lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha de lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha de lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Cooldown 0:30

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