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Flexibilidad piernas 10 min

Timer Duration: 1:22:05 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Abro Pierna E Inclino Torso
  • Del Otro Lado
  • Mariposas
  • Abro E Inclino Torso
  • Toco Puntas Pies
  • Extiendo Y Codos Piso
  • Extiendo Y Toco Pie
  • Split Derecha
  • Split Izquierda
  • Warmup 0:30
  • Abro pierna e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro pierna e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro pierna e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro pierna e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro pierna e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro pierna e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro pierna e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro pierna e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Del otro lado 0:45
  • Rest 0:15
  • Del otro lado 0:45
  • Rest 0:15
  • Del otro lado 0:45
  • Rest 0:15
  • Del otro lado 0:45
  • Rest 0:15
  • Del otro lado 0:45
  • Rest 0:15
  • Del otro lado 0:45
  • Rest 0:15
  • Del otro lado 0:45
  • Rest 0:15
  • Del otro lado 0:45
  • Rest 0:15
  • Mariposas 0:45
  • Rest 0:15
  • Mariposas 0:45
  • Rest 0:15
  • Mariposas 0:45
  • Rest 0:15
  • Mariposas 0:45
  • Rest 0:15
  • Mariposas 0:45
  • Rest 0:15
  • Mariposas 0:45
  • Rest 0:15
  • Mariposas 0:45
  • Rest 0:15
  • Mariposas 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Abro e inclino torso 0:45
  • Rest 0:15
  • Toco puntas pies 0:45
  • Rest 0:15
  • Toco puntas pies 0:45
  • Rest 0:15
  • Toco puntas pies 0:45
  • Rest 0:15
  • Toco puntas pies 0:45
  • Rest 0:15
  • Toco puntas pies 0:45
  • Rest 0:15
  • Toco puntas pies 0:45
  • Rest 0:15
  • Toco puntas pies 0:45
  • Rest 0:15
  • Toco puntas pies 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y toco pie 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y toco pie 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y toco pie 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y toco pie 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y toco pie 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y toco pie 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y toco pie 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y toco pie 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Extiendo y codos piso 0:45
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:20
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:20
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:20
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:20
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:20
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:20
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:20
  • Rest 0:15
  • Split derecha 0:20
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:20
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:20
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:20
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:20
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:20
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:20
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:20
  • Rest 0:15
  • split izquierda 0:20
  • Cooldown 0:30

About Interval Timer

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