HeavySet Logo
The smart workout log for strength training at the gym.

Download on the App Store

ABS 8 min

Timer Duration: 1:04:30 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Crunches Cruzados
  • Toque Talones Lado A Lado
  • Giro Ruso
  • Perro En 4 Cruce
  • Plancha 90
  • Plancha Lateral Bajo Y Subo
  • Cambio De Lado
  • Warmup 0:30
  • Crunches cruzados 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunches cruzados 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunches cruzados 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunches cruzados 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunches cruzados 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunches cruzados 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunches cruzados 0:30
  • Rest 0:30
  • Crunches cruzados 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque talones lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque talones lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque talones lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque talones lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque talones lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque talones lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque talones lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Toque talones lado a lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Giro ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Giro ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Giro ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Giro ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Giro ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Giro ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Giro ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Giro ruso 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Perro en 4 Cruce 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha 90 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral bajo y subo 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral bajo y subo 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral bajo y subo 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral bajo y subo 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral bajo y subo 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral bajo y subo 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral bajo y subo 0:30
  • Rest 0:30
  • Plancha lateral bajo y subo 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Rest 0:30
  • Cambio de lado 0:30
  • Cooldown 0:30

About Interval Timer

Interval Timer is a website that allows users to create HIIT, circuit training, round, tabata or custom timers to share online with their friends or clients.

The website is also allows users of Seconds Pro to share their timers from the app with non-users.

Subscribe to our Newsletter

Receive an email notification each time we add a featured timer.

Runloop

Seconds Pro