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Flexibilidad 15 min

Timer Duration: 17:55 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Side To Side
  • Estiramiento Pierna Extendida
  • Adelante Y Atras
  • Quedarse Abajo Con Pierna Extendida
  • Cambio- Estiramiento Pierna Extendida
  • Tijeras Con Piernas
  • Intento Split
  • Warmup 0:30
  • Side to side 0:45
  • Rest 0:15
  • Side to side 0:45
  • Rest 0:15
  • Estiramiento pierna extendida 0:45
  • Rest 0:15
  • Estiramiento pierna extendida 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras 0:45
  • Rest 0:15
  • Quedarse abajo con pierna extendida 0:45
  • Rest 0:15
  • Quedarse abajo con pierna extendida 0:45
  • Rest 0:15
  • Cambio- Estiramiento pierna extendida 0:45
  • Rest 0:15
  • Cambio- Estiramiento pierna extendida 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras 0:45
  • Rest 0:15
  • Adelante y atras 0:45
  • Rest 0:15
  • Quedarse abajo con pierna extendida 0:45
  • Rest 0:15
  • Quedarse abajo con pierna extendida 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras con piernas 0:45
  • Rest 0:15
  • Tijeras con piernas 0:45
  • Rest 0:15
  • Intento split 0:20
  • Rest 0:15
  • Intento split 0:20
  • Cooldown 0:30

About Interval Timer

Interval Timer is a website that allows users to create HIIT, circuit training, round, tabata or custom timers to share online with their friends or clients.

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