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ABS 5 min

Timer Duration: 44:35 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Plancha Brazos Extendidos
  • Cruce De Brazos En 4 Puntos
  • Cruce Del Otro Lado
  • Crunches Con Piernas En 90
  • V
  • Tijeras Arriba Abajo
  • Warmup 0:30
  • Plancha brazos extendidos 0:40
  • Rest 0:15
  • Plancha brazos extendidos 0:40
  • Rest 0:15
  • Plancha brazos extendidos 0:40
  • Rest 0:15
  • Plancha brazos extendidos 0:40
  • Rest 0:15
  • Plancha brazos extendidos 0:40
  • Rest 0:15
  • Plancha brazos extendidos 0:40
  • Rest 0:15
  • Plancha brazos extendidos 0:40
  • Rest 0:15
  • Plancha brazos extendidos 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce de brazos en 4 puntos 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce de brazos en 4 puntos 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce de brazos en 4 puntos 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce de brazos en 4 puntos 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce de brazos en 4 puntos 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce de brazos en 4 puntos 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce de brazos en 4 puntos 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce de brazos en 4 puntos 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce del otro lado 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce del otro lado 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce del otro lado 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce del otro lado 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce del otro lado 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce del otro lado 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce del otro lado 0:40
  • Rest 0:15
  • Cruce del otro lado 0:40
  • Rest 0:15
  • Crunches con piernas en 90 0:40
  • Rest 0:15
  • Crunches con piernas en 90 0:40
  • Rest 0:15
  • Crunches con piernas en 90 0:40
  • Rest 0:15
  • Crunches con piernas en 90 0:40
  • Rest 0:15
  • Crunches con piernas en 90 0:40
  • Rest 0:15
  • Crunches con piernas en 90 0:40
  • Rest 0:15
  • Crunches con piernas en 90 0:40
  • Rest 0:15
  • Crunches con piernas en 90 0:40
  • Rest 0:15
  • V 0:40
  • Rest 0:15
  • V 0:40
  • Rest 0:15
  • V 0:40
  • Rest 0:15
  • V 0:40
  • Rest 0:15
  • V 0:40
  • Rest 0:15
  • V 0:40
  • Rest 0:15
  • V 0:40
  • Rest 0:15
  • V 0:40
  • Rest 0:15
  • Tijeras arriba abajo 0:40
  • Rest 0:15
  • Tijeras arriba abajo 0:40
  • Rest 0:15
  • Tijeras arriba abajo 0:40
  • Rest 0:15
  • Tijeras arriba abajo 0:40
  • Rest 0:15
  • Tijeras arriba abajo 0:40
  • Rest 0:15
  • Tijeras arriba abajo 0:40
  • Rest 0:15
  • Tijeras arriba abajo 0:40
  • Rest 0:15
  • Tijeras arriba abajo 0:40
  • Cooldown 0:20

About Interval Timer

Interval Timer is a website that allows users to create HIIT, circuit training, round, tabata or custom timers to share online with their friends or clients.

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