HeavySet Logo
The smart workout log for strength training at the gym.

Download on the App Store

1.12.

Timer Duration: 32:05 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Zagrijavanje
  • Jumping Jacks
  • Step Na Stepenice
  • Step U Mjestu
  • Trčanje U Mjestu I Udaranje Dlanovima Od Koljena
  • Pauza
  • Girija
  • Polumarinci
  • Girija Provuć Između Nogu
  • Plenk Sa Pomjeranjem Nogu Lijevo I Desno Sa Skokom
  • Udaranje Girije Nogama
  • Plenk Trčanje
  • Sjest Uz Zid
  • Ručnik U Ruke I Mahat Lijevo I Desno
  • Plenk
  • Šprint U Mjestu
  • Plenk 30
  • Šprint U Mjestu 20
  • Plenk 20
  • Gotov Trening
  • Zagrijavanje 3:00
  • Jumping jacks 0:30
  • Step na stepenice 0:30
  • Step u mjestu 0:30
  • Trčanje u mjestu i udaranje dlanovima od koljena 0:30
  • Pauza 0:20
  • Jumping jacks 0:30
  • Step na stepenice 0:30
  • Step u mjestu 0:30
  • Trčanje u mjestu i udaranje dlanovima od koljena 0:30
  • Pauza 0:20
  • Jumping jacks 0:30
  • Step na stepenice 0:30
  • Step u mjestu 0:30
  • Trčanje u mjestu i udaranje dlanovima od koljena 0:30
  • Pauza 0:20
  • Jumping jacks 0:30
  • Step na stepenice 0:30
  • Step u mjestu 0:30
  • Trčanje u mjestu i udaranje dlanovima od koljena 0:30
  • Pauza 0:20
  • Girija 0:30
  • Polumarinci 0:30
  • Girija provuć između nogu 0:30
  • Plenk sa pomjeranjem nogu lijevo i desno sa skokom 0:30
  • Pauza 0:20
  • Girija 0:30
  • Polumarinci 0:30
  • Girija provuć između nogu 0:30
  • Plenk sa pomjeranjem nogu lijevo i desno sa skokom 0:30
  • Pauza 0:30
  • Girija 0:30
  • Polumarinci 0:30
  • Girija provuć između nogu 0:30
  • Plenk sa pomjeranjem nogu lijevo i desno sa skokom 0:30
  • Pauza 0:20
  • Girija 0:30
  • Polumarinci 0:30
  • Girija provuć između nogu 0:30
  • Plenk sa pomjeranjem nogu lijevo i desno sa skokom 0:30
  • Pauza 0:20
  • Udaranje girije nogama 0:30
  • Plenk trčanje 0:30
  • Udaranje girije nogama 0:30
  • Plenk trčanje 0:30
  • Udaranje girije nogama 0:30
  • Plenk trčanje 0:30
  • Udaranje girije nogama 0:30
  • Plenk trčanje 0:30
  • Pauza 0:20
  • Sjest uz zid 0:30
  • Ručnik u ruke i mahat lijevo i desno 0:30
  • Sjest uz zid 0:30
  • Ručnik u ruke i mahat lijevo i desno 0:30
  • Pauza 0:30
  • Plenk 0:40
  • Šprint u mjestu 0:25
  • Plenk 30 0:30
  • Šprint u mjestu 20 0:30
  • Plenk 20 0:30
  • Šprint u mjestu 0:20
  • Gotov trening 0:30

About Interval Timer

Interval Timer is a website that allows users to create HIIT, circuit training, round, tabata or custom timers to share online with their friends or clients.

The website is also allows users of Seconds Pro to share their timers from the app with non-users.

Subscribe to our Newsletter

Receive an email notification each time we add a featured timer.

Runloop

Seconds Pro