1.12.

Timer Duration: 21:50 Rollover intervals for more details.

• Zagrijavanje 3:00
• Jumping jacks 0:30
• Step na stepenice 0:30
• Step u mjestu 0:30
• Trčanje u mjestu i udaranje dlanovima od koljena 0:30
• Pauza 0:20
• Jumping jacks 0:30
• Step na stepenice 0:30
• Step u mjestu 0:30
• Trčanje u mjestu i udaranje dlanovima od koljena 0:30
• Pauza 0:20
• Jumping jacks 0:30
• Step na stepenice 0:30
• Step u mjestu 0:30
• Trčanje u mjestu i udaranje dlanovima od koljena 0:30
• Pauza 0:20
• Jumping jacks 0:30
• Step na stepenice 0:30
• Step u mjestu 0:30
• Trčanje u mjestu i udaranje dlanovima od koljena 0:30
• Pauza 0:20
• Girija 0:30
• Polumarinci 0:30
• Girija provuć između nogu 0:30
• Plenk sa pomjeranjem nogu lijevo i desno sa skokom 0:30
• Pauza 0:20
• Girija 0:30
• Polumarinci 0:30
• Girija provuć između nogu 0:30
• Plenk sa pomjeranjem nogu lijevo i desno sa skokom 0:30
• Pauza 0:30
• Girija 0:30
• Polumarinci 0:30
• Girija provuć između nogu 0:30
• Plenk sa pomjeranjem nogu lijevo i desno sa skokom 0:30
• Pauza 0:20
• Girija 0:30
• Polumarinci 0:30
• Girija provuć između nogu 0:30
• Plenk sa pomjeranjem nogu lijevo i desno sa skokom 0:30
• Pauza 0:20