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Échauffement jeux de poursuite

Timer Duration: 8:00 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Corde à Sauter
  • Ranger La Corde + Marche
  • Jogging
  • Planche
  • Squat
  • Ballons
  • Prendre Place
  • Corde à sauter 1:30
  • Ranger la corde + marche 1:00
  • Jogging 1:00
  • Planche 0:45
  • Squat 0:45
  • Ballons 2:00
  • Prendre place 1:00