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Timer Duration: 50:10 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Aquecimento
  • Explicação
  • Força
  • C2b/ Pull Up
  • Amigo A
  • Amigo B
  • Countdown 0:10
  • Aquecimento 6:00
  • Explicação 3:00
  • Força 10:00
  • Explicação 2:00
  • C2B Pull Up 10:00
  • Explicação 3:00
  • Amigo A 2:00
  • Amigo B 2:00
  • Amigo A 2:00
  • Amigo B 2:00
  • Amigo A 2:00
  • Amigo B 2:00
  • Amigo A 2:00
  • Amigo B 2:00