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Circuit Timer

Timer Duration: 23:45 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Squat Au Poids Du Corps
  • Tirage BÛcheron à Gauche
  • Tirage BÛcheron à Droite
  • Pompes Mur, Table Ou Genoux
  • Crunch Abdos
  • Fente Avant À La Barre Gauche
  • Fente Avant À La Barre Droite
  • Curl InclinÉ
  • Planche
  • Hip Thrust
  • Flexion LatÉrale Gauche
  • Flexion LatÉrale Droite
  • Extension Mollet Debout
  • Warmup 10:00
  • SQUAT AU POIDS DU CORPS 0:45
  • rest 0:15
  • TIRAGE BÛCHERON à Gauche 0:45
  • rest 0:15
  • TIRAGE BÛCHERON à Droite 0:45
  • rest 0:15
  • POMPES MUR, TABLE OU GENOUX 0:45
  • rest 0:15
  • CRUNCH ABDOS 0:45
  • rest 0:15
  • FENTE AVANT À LA BARRE GAUCHE 0:45
  • rest 0:15
  • FENTE AVANT À LA BARRE DROITE 0:45
  • rest 0:15
  • CURL INCLINÉ 0:45
  • rest 0:15
  • PLANCHE 0:45
  • rest 0:15
  • HIP THRUST 0:45
  • rest 0:15
  • FLEXION LATÉRALE GAUCHE 0:45
  • rest 0:15
  • FLEXION LATÉRALE DROITE 0:45
  • rest 0:15
  • EXTENSION MOLLET DEBOUT 0:45
  • Cooldown 1:00