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Tabata

Timer Duration: 1:20:00 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Squats
  • Trunk Rotation
  • Ab Crunch
  • Side Bends
  • Ab Rotation
  • Lean & Reach
  • Warmup 0:15
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • Trunk Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Trunk Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Trunk Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Trunk Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Trunk Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Trunk Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Trunk Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Trunk Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Crunch 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Crunch 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Crunch 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Crunch 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Crunch 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Crunch 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Crunch 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Crunch 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • Side Bends 0:30
  • Rest 0:30
  • Side Bends 0:30
  • Rest 0:30
  • Side Bends 0:30
  • Rest 0:30
  • Side Bends 0:30
  • Rest 0:30
  • Side Bends 0:30
  • Rest 0:30
  • Side Bends 0:30
  • Rest 0:30
  • Side Bends 0:30
  • Rest 0:30
  • Side Bends 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • Ab Rotation 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • SQUATS 0:30
  • Rest 0:30
  • Lean & Reach 0:30
  • Rest 0:30
  • Lean & Reach 0:30
  • Rest 0:30
  • Lean & Reach 0:30
  • Rest 0:30
  • Lean & Reach 0:30
  • Rest 0:30
  • Lean & Reach 0:30
  • Rest 0:30
  • Lean & Reach 0:30
  • Rest 0:30
  • Lean & Reach 0:30
  • Rest 0:30
  • Lean & Reach 0:30
  • Cooldown 0:15