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Entraînement sec 3

Timer Duration: 32:00 Rollover intervals for more details.

Exercises:
  • Exercice 1 Série 1
  • Pause 1
  • Exercice 1 Série 2
  • Pause 2
  • Exercice 1 Série 3
  • Changement De Station
  • Exercice 2 Série 1
  • Exercice 2 Série 2
  • Exercice 2 Série 3
  • Exercice 3 Série 1
  • Exercice 3 Série 2
  • Pause
  • Exercice 3 Série 3
  • Exercice 4 Série 1
  • Exercice 4 Série 2
  • Exercice 4 Série 3
  • Exercice 5 Série 1
  • Exercice 5 Série 2
  • Exercice 5 Série 3
  • Exercice 6 Série 1
  • Exercice 6 Série 2
  • Exercice 6 Série 3
  • Exercice 7 Série 1
  • Exercice 7 Série 2
  • Exercice 7 Série 3
  • Exercice 8 Série 1
  • Exercice 8 Série 2
  • Exercice 8 Série 3
  • Fin
  • Exercice 1 série 1 1:00
  • Pause 1 0:15
  • Exercice 1 série 2 1:00
  • Pause 2 0:15
  • Exercice 1 série 3 1:00
  • Changement de station 0:30
  • Exercice 2 série 1 1:00
  • Pause 1 0:15
  • Exercice 2 série 2 1:00
  • Pause 2 0:15
  • Exercice 2 série 3 1:00
  • Changement de station 0:30
  • Exercice 3 série 1 1:00
  • Pause 1 0:15
  • Exercice 3 série 2 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 3 série 3 1:00
  • Changement de station 0:30
  • Exercice 4 série 1 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 4 série 2 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 4 série 3 1:00
  • Changement de station 0:30
  • Exercice 5 série 1 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 5 série 2 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 5 série 3 1:00
  • Changement de station 0:30
  • Exercice 6 série 1 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 6 série 2 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 6 série 3 1:00
  • Changement de station 0:30
  • Exercice 7 série 1 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 7 série 2 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 7 série 3 1:00
  • Changement de station 0:30
  • Exercice 8 série 1 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 8 série 2 1:00
  • Pause 0:15
  • Exercice 8 série 3 1:00
  • Fin 0:30